Kako se zaštititi od različite jačine UV zraka?

UV indeks razvila je Američka nacionalna meteorološka služba i Američka agencija za zaštitu okoline, u cilju obezbeđivanja informacija korisnih prilikom planiranja određenih aktivnosti i sprečavanja opasnosti prekomerne izloženosti sunčanim zracima.

UV indeks se određuje svakodnevno I prouzrokuje jačinu UV zračenja koje dopire do Zemljine površine i to na lestvici od 1 do 11+, 1 označava nizak rizik a 11+ predstavlja najveći mogući rizik. Prilikom njegovog određivanja uzima se u obzir više faktora kao što su: stepen oblačnosti, visina sunca, geografska širina, nadmorska visina, postojanje ozona u atmosferi, odraz svetlosti od određenih površina kao i drugi lokalni uslovi koji utiču na UV zračenje koje dospeva do Zemljine površine.

UV indeks se menja tokom dana. Tako je u letnjim mesecima ujutru i uveče rizik od UV zračenja nizak, do 11 časova pre podne i posle 17 sati popodne rizik je umeren, a najveći je u podnevnim satima.

UV indeks	Rizik		Preporuke
Manje od 2	Nizak rizik	Postoji mogućnost da snijeg pojača refleksiju te dovede do oštećenja kože I očiju	Rabite kreme sa zaštitnim čimbenikom. Kada je sunčano nosite sunčane naočale
3-5	Umjereni rizik	Ovo je čest primjer kada je vrijeme oblačno, ali ipak pazite jer 80% UV zraka može prodrijeti kroz oblake!	Nosite sunčane naočale sa zaštitom od UV zraka, i nanosite kreme primjerenog zaštitnog čimbenika!
6-7	Visok rizik	Naročito su djeca osjetljiva na pojavu opeklina prilikom nepažljivog izlaganja suncu u slučaju visokorizičnog UV indeksa.	Nosite uglavnom laganu bijelu pamučnu odjeću. Koristite kreme primjerenog zaštitnog čimbenika. Više vremena provodite u hladu. Ograničite boravak na otvorenom u razdoblju od 11-16 sati
8-10	Jako visok rizik	Veoma lako može doći do oštećenja kože	Budite oprezni kada ste na plaži jer pijesak i voda uvećavaju UV indeks. Koristite kreme primjerenog zaštitnog čimbenika. Izbjegavajte boraviti na otvorenom u razdoblju od 11-16 sati
11+	Ekstremni rizik	Vrlo lako može doći do oštećenja kože, a svjetla koža izgori za svega nekoliko minuta ako nije primjereno zaštićena	Poduzmite cjelovite zaštitne mjere (nanesite kremu visokog zaštitnog čimbenika, pokrijte djetetovo tijelo bijelom pamučnom odjećom, obvezatno zaštitite glavu kapom i nosite sunčane naočale s UV zaštitom) – nemojte boraviti na otvorenom u razdoblju od 11-16 sati

Kako se zaštititi od različite jačine UV zraka?

Pročitajte više